Kozłek lekarski (Valeriana officinalis) zwany popularnie walerianą, to chyba najbardziej znane i najlepiej przebadany roślinny środek uspokajający polecany w bezsenności – zwłaszcza w utrudnionym zasypianiu (wynikającym ze stanów napięcia i pobudzenia nerwowego). Waleriana to naturalne i skuteczne remedium na nerwowość i stres.
Herbata z walerianą relaksuje oraz pomaga w odpoczynku psychicznym, delikatnie obniża ciśnienie krwi. Kozłek lekarski poprawia samopoczucie, wspomaga pamięć i koncentrację. Odwar z korzenia kozłka lekarskiego można dodać do kąpieli, ponieważ zadziała relaksacyjnie i złagodzi napięcie mięśni.
Zioło wykazuje również działanie rozkurczające, dlatego napój z tej rośliny poleca się w przypadku bólów brzucha, żołądka, wątroby czy jelit. Ze względu na właściwości moczopędne rewelacyjnie radzi sobie z problemami ze strony układu moczowego, a także pomaga w oczyszczeniu nerek z toksyn.
Kozłek lekarski jako środek uspokajający
Preparaty zawierające kozłek lekarski są najczęściej stosowanymi lekami ziołowymi na uspokojenie. Waleriana przez obniżenie aktywności ośrodkowego układu nerwowego powoduje odprężenie organizmu. Znalazła zastosowanie w stanach napięcia nerwowego, niepokoju, rozkojarzeniu, nerwicach. Pomaga się uspokoić, ale potrzebna tu jest cierpliwość, bo waleriana nie działa w ciągu kilku godzin. Żeby zadziałała musi być stosowana przez parę tygodni.
Uspokaja układ nerwowy i przy okazji nie odrętwia go, nie ogranicza jego działania. Poprawia koncentrację i kondycję psychiczną. Umożliwia równowagę oraz relaks. Pomaga pokonać niepokój, redukuje napięcie, umożliwia narządom swobodne funkcjonowanie.
Do celów leczniczych kłącza i korzenie i kozłka zbieramy wiosną. Oczyszczamy je z drobnych rozgałęzień, płuczemy w bieżącej wodzie i kroimy podłużnie. Najpierw suszymy na powietrzu, później dosuszamy w suszarni w temperaturze około 35°C.
Waleriana – właściwości lecznicze
- łagodzi stany lękowe i niepokój,
- redukuje stres,
- pomaga w łagodnych i umiarkowanych zaburzeniach snu, głównie przy trudnościach w zasypianiu. Ułatwia zasypianie, wydłuża czas snu i ogranicza wybudzenia w nocy,
- łagodzi koszmary senne,
- zmniejsza drażliwość,
- pomaga złagodzić napięcie nerwowe powstałe w wyniku odstawienia nikotyny, alkoholu lub kofeiny
- korzystnie wpływa na układ nerwowy, poprawia koncentrację,
- łagodzi nerwowość żołądka,
- łagodzi skurcze menstruacyjne i ból,
- wyrównuje wahania nastroju.
Przeciwwskazania
Nie powinno się prowadzić pojazdów ponieważ może ujemnie wpływać na zdolność reakcyjną.
Preparatów z kozłkiem lekarskim nie powinno się łączyć z lekami działającymi na ośrodkowy układ nerwowy (uspokajającymi, nasennymi, przeciwdepresyjnymi, przeciwlękowymi) oraz z lekami zwiotczającymi mięśnie, ponieważ nasila się ich działanie.
Bez konsultacji z lekarzem waleriany nie powinny stosować kobiety w ciąży i dzieci do 12 roku życia, ponieważ nie potwierdzono badaniami bezpieczeństwa ich stosowania w tych przypadkach.
GREEN LEAF CBD OIL Najwyższej jakości olejek CBD! Zobacz -klik
Na uspokojenie umysłu, poprawę jakości snu, zmniejszenie bólu, lepszą koncentrację, zwiększenie energii. Produkty CBD na depresję mogą dobrze działać w ramach planu leczenia. Zdrowy umysł, zdrowe ciało i odwrotnie. OLEJ KONOPNY Z KWIATÓW, CZYLI CBD. DLACZEGO WARTO GO STOSOWAĆ? – PRZECZYTAJ (klik)