Babka lancetowata (Plantago lanceolata) przez wieki była szeroko stosowana w medycynie ludowej i zyskuje coraz większą popularność. Rośliny od wieków pełnią istotną rolę w medycynie tradycyjnej, oferując naturalne wsparcie dla zdrowia i dobrostanu. Babka lancetowata od zawsze była cenionym źródłem naturalnej pomocy przy różnych dolegliwościach. Jej liście obfitują w cenne substancje, takie jak flawonoidy, glikozydy oraz sole mineralne. Preparaty z babki lancetowatej przyczyniają się do łagodzenia stanów zapalnych, wspierają układ oddechowy, pomagają w łagodzeniu problemów żołądkowych oraz działają kojąco na skórę. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób odkrywa jej dobroczynne działanie.
Babka lancetowata – działanie i zastosowanie
- Wsparcie układu oddechowego: Babka lancetowata może pomóc w łagodzeniu objawów infekcji górnych dróg oddechowych, suchego kaszlu i podrażnionego gardła.
- Działanie przeciwzapalne: Roślina ta może być stosowana zewnętrznie na oparzenia, skaleczenia i owrzodzenia skóry, ze względu na jej działanie przeciwzapalne i gojące.
- Problemy gastryczne: Babka lancetowata może pomóc w łagodzeniu dolegliwości żołądkowych i jelitowych, takich jak biegunka, wzdęcia i zgaga.
- Podrażnienia skóry: Zastosowanie zewnętrzne okładów ze zmiażdżonych liści lub naparu z babki lancetowatej może pomóc w przypadku podrażnień skóry, ran, swędzeniu i ukąszeń owadów.
- Wsparcie układu moczowego: Roślina ta może działać łagodnie moczopędnie i wspomagać układ moczowy.
Kiedy zbierać?
Babka lancetowata jest szeroko rozprzestrzeniona. Można ją znaleźć w różnych środowiskach, takich jak pola, łąki, pobocza dróg, tereny trawiaste, a nawet ogrody i tereny zanieczyszczone.
Charakteryzuje się zdolnością do dostosowywania się do różnych warunków glebowych i klimatycznych, co sprawia, że jest obecna na różnych kontynentach. Możesz spotkać ją w Europie, Ameryce Północnej, Azji, Australii i innych częściach świata.
Babka lancetowata jest często uważana za chwast, ale ze względu na swoje właściwości zdrowotne, coraz częściej jest również uprawiana w celach leczniczych.
Liście babki lancetowatej zbiera się najlepiej późnym latem, gdy roślina jest w pełnym rozkwicie. Zbiera się liście na sucho, najlepiej w słoneczny dzień, kiedy roślina nie jest mokra od rosy ani deszczu.
Babka lancetowata – przepis na syrop
Składniki:
- 1 szklanka świeżych liści babki lancetowatej
- 2 szklanki wody
- 2 szklanki cukru lub miodu
Wykonanie:
- Liście babki lancetowatej dokładnie umyj, osusz i posiekaj.
- Zagotuj wodę, a następnie dodaj posiekane liście babki.
- Gotuj na małym ogniu przez około 10-15 minut, aż woda się odparuje o połowę.
- Zdejmij z ognia i pozostaw do ostygnięcia.
- Odcedź napar przez sitko lub gazę, aby pozbyć się liści.
- Dodaj miód do naparu i dokładnie wymieszaj.
- Przelej syrop do czystej butelki i przechowuj w lodówce.
Dawkowanie: Dawka syropu zależy od wieku i potrzeb osoby, jednak zazwyczaj zaleca się 1-2 łyżki syropu 2-3 razy dziennie.
Należy pamiętać, że przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii z zastosowaniem ziół, w tym babki lancetowatej, zawsze warto skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz istniejące schorzenia lub przyjmujesz inne leki.
Przeczytaj także:
Ocet jabłkowy i miód – fenomenalne połączenie! – Ziołowa Wyspa Zdrowia (pannaewa.pl)