Tag: witamina c

Opublikowano przez — Dodaj komentarz

Owoc bzu czarnego to skarb na odporność + przepis na syrop

owoc czarnego bzu

Owoc bzu czarnego (Sambucus nigra) to małe, ciemne jagody rosnące na krzewach lub drzewach bzu czarnego. Charakteryzują się wyjątkowym, intensywnym smakiem i lekko kwaskowatym aromatem. Wspólnie z kwiatami bzu, stanowią cenny składnik, wykorzystywany zarówno w kuchni, jak i w medycynie naturalnej. Owoce bzu czarnego są bogate w witaminy (szczególnie witaminę C), minerały, przeciwutleniacze i błonnik. Ich intensywny kolor świadczy o zawartości antocyjanów, które są znane ze swoich właściwości zdrowotnych. Czytaj dalej Owoc bzu czarnego to skarb na odporność + przepis na syrop

Opublikowano przez — Jeden komentarz

Woda z cytryną – 10 powodów by zacząć od niej dzień!

woda z cytryną

Woda z cytryną pita na czczo to prosty sposób na poprawienie zdrowia, kondycji układu pokarmowego i ogólnego samopoczucia. Przygotowanie tego napoju jest proste i szybkie, a nie dość, że nawadnia to jest jeszcze źródłem cennych mikroelementów oraz dostarcza dużej ilości przeciwutleniaczy, które chronią przed niekorzystnym wpływem wolnych rodników i hamują procesy starzenia. Czytaj dalej Woda z cytryną – 10 powodów by zacząć od niej dzień!

Opublikowano przez — Dodaj komentarz

Sok z brzozy, czyli oskoła – pyszny i zdrowy! +przepis

sok z brzozy
Sok z brzozy, czyli oskołę, chętnie spożywały nasze prababki i pradziadowie. Ma orzeźwiający, delikatnie słodki smak i ogrom właściwości leczniczych. Brzoza nazywana była dawniej „drzewem mądrości”, a także „drzewem na schorzenia nerek”. Współcześnie ma zastosowanie również w kosmetyce jako element naturalnej pielęgnacji skóry i włosów. Przeczytaj dlaczego warto go pić i w jaki sposób pozyskać sok z brzozy.

Czytaj dalej Sok z brzozy, czyli oskoła – pyszny i zdrowy! +przepis

Opublikowano przez — 10 komentarzy

Zakwas z buraków – na anemię i odporność! + przepis

zakwas z buraków sok z buraka

Zakwas z buraków to wspaniały środek na poprawę wyników krwi oraz wzmocnienie organizmu. Co dobrego kryje w sobie burak? Przeczytaj. Czytaj dalej Zakwas z buraków – na anemię i odporność! + przepis

Opublikowano przez — 4 komentarze

Syrop z pędów sosny + sprawdzony przepis

syrop z pędów sosny

Syrop z pędów sosny to chyba jedno z najbardziej skutecznych polskich remediów: domowy sposób na przeziębienie, problemy z gardłem i infekcje górnych dróg oddechowych. Co więcej – jest banalnie prosty do zrobienia! Najlepiej nastawić go wiosną, gdy świeżych pędów sosny jest pod dostatkiem. Jak należy zbierać pędy sosny i jak przygotować syrop? Przeczytaj.

Czytaj dalej Syrop z pędów sosny + sprawdzony przepis

Opublikowano przez — Dodaj komentarz

Tymianek na kaszel, ból gardła i trądzik! Przepis na syrop i tonik DIY.

tymianek kaszel trądzik

Tymianek wykazuje działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, dlatego często jest składnikiem nie tylko syropów na kaszel ale także preparatów na trądzik. W postaci naparów i syropów jest niezastąpiony w przypadku infekcji oraz kaszlu. Jako składnik kosmetyków pomaga utrzymać zdrową skórę. Dlatego w produkty z jego zawartością powinny zaopatrzyć się osoby posiadające cerę tłustą i trądzikową, a także mające problem z przetłuszczającymi się włosami. Czytaj dalej Tymianek na kaszel, ból gardła i trądzik! Przepis na syrop i tonik DIY.

Opublikowano przez — 7 komentarzy

Niedoceniany sok z białej kapusty – na wrzody żołądka, jelita i raka! Jak zrobić?

sok z kapusty na wrzody

Sok z białej kapusty ma bardzo korzystny wpływ na nasz organizm: wzmacnia odporność, oczyszcza z toksyn, jest nieocenionym źródłem zdrowia dla naszego przewodu pokarmowego. Nasze babki i prababki polecały picie soku na kaca, osłabioną koncentrację czy w przypadku problemów ze stawami. Przeczytaj kiedy jeszcze możemy skorzystać z jego niezwykłe właściwości. Czytaj dalej Niedoceniany sok z białej kapusty – na wrzody żołądka, jelita i raka! Jak zrobić?

Opublikowano przez — Dodaj komentarz

Pietruszka – poznaj 5 powodów dla których warto ją jeść!

pietruszka napar

Pietruszka i jej właściwości są znane i wykorzystywane w medycynie ludowej od stuleci. Wszystkie jej części wykazują działanie lecznicze. Pietruszka zwyczajna jest bogata w prowitaminę A, witaminę C, sole mineralne oraz żelazo. Ponadto warzywa są cennym ziołem łagodzącym bóle menstruacyjne. Świeże liście pietruszki są bardzo pożyteczne i mogą być używane jako składnik zdrowej diety. Z kolei korzeń tej rośliny jest stosowany w leczeniu wzdęć, zapalenia pęcherza moczowego oraz dolegliwości reumatycznych. Czytaj dalej Pietruszka – poznaj 5 powodów dla których warto ją jeść!