Lukrecja gładka (Glycyrrhiza glabra) od wieków wykorzystywana była jako silny środek przeciwzapalny. Medycyna chińska nazywa korzeń lukrecji wielkim odtruwaczem, ponieważ usuwa toksyczne substancje z organizmu. W prestiżowym magazynie The Lancet opublikowano w 2003r. badania dotyczące powiązania działania pozyskiwanej z korzenia… Continue Reading
Nagietek lekarski (Callendula officinalis) uprawiany jest głównie jako roślina lecznicza ozdobna, ale można spotkać także nagietki dziko rosnące. Działanie prozdrowotne rośliny jest znane już od XII w. Surowiec zielarski stanowi kwiat nagietka, który zawiera olejek eteryczny, flawonoidy (antyoksydanty), karotenoidy (prekursory… Continue Reading
Tymianek wykazuje działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, dlatego często jest składnikiem nie tylko syropów na kaszel ale także preparatów na trądzik. W postaci naparów i syropów jest niezastąpiony w przypadku infekcji oraz kaszlu. Jako składnik kosmetyków pomaga utrzymać zdrową skórę. Dlatego… Continue Reading
Czystek (Cistus L.) to rośina pochodząca z rejonów Morza Śródziemnego. Jej lecznicze działanie znane było jeszcze przed Narodzeniem Chrystusa. W 1999r. został rośliną roku w Europie. Jest bogaty w polifenole, garbniki i witaminę E. Czystek jest też dodatkiem kosmetycznym i… Continue Reading
Kurkuma ze względu na właściwości lecznicze często jest składnikiem mikstur i eliksirów na poprawę odporności. Wystarczy zmieszać ją z imbirem, cytryną i miodem, by otrzymać napój do walki z sezonowymi infekcjami. W jaki sposób poprawić wchłanianie kurkumy aby wydobyć z… Continue Reading
Kurkuma ma bardzo charakterystyczny, żółto-pomarańczowy kolor, dzięki czemu jest idealnym dodatkiem do wielu dań – potrafi nadać im niesamowitą barwę. Tymczasem niewiele osób ma świadomość, że ta powszechnie znana przyprawa wykazuje bardzo silne właściwości prozdrowotne. Tysiące badań potwierdzają dobroczynne właściwościach kurkumy i jej składników.
Nasiona lnu w swoich niewielkich brązowych ziarenkach skrywają ogromny potencjał dietetyczny. Można je wykorzystać jako uzupełnienie jadłospisu oraz w profilaktyce różnych schorzeń lub wspomagająco w ich leczeniu. Poznaj dobroczynne działanie lnu na zdrowie i dowiedz się, jak pić i jeść… Continue Reading
Siemię lniane to jedne z najzdrowszych nasion, jakie wyrastają z ziemi! Dlatego też w medycynie naturalnej od wieków wykorzystywane są jako środek leczniczy. To najbogatsze roślinne źródło kwasów omega – 3. Stanowią więc niezbędny element diety wegan. Ziarna siemienia zawierają… Continue Reading
Goździki i len – ta prosta mieszanka wzmocni odporność, oczyści organizm z toksyn i pasożytów, a przy pomoże pozbyć się zbędnych kilogramów.
Pietruszka i jej właściwości są znane i wykorzystywane w medycynie ludowej od stuleci. Wszystkie jej części wykazują działanie lecznicze. Pietruszka zwyczajna jest bogata w prowitaminę A, witaminę C, sole mineralne oraz żelazo. Ponadto warzywa są cennym ziołem łagodzącym bóle menstruacyjne.… Continue Reading