Kurkuma ze względu na właściwości lecznicze często jest składnikiem mikstur i eliksirów na poprawę odporności. Wystarczy zmieszać ją z imbirem, cytryną i miodem, by otrzymać napój do walki z sezonowymi infekcjami. W jaki sposób poprawić wchłanianie kurkumy aby wydobyć z niej to co najlepsze?
Czytaj dalej Kurkuma – 3 sposoby, aby poprawić wchłanianie kurkumy nawet o 2000%!
Kurkuma ma bardzo charakterystyczny, żółto-pomarańczowy kolor, dzięki czemu jest idealnym dodatkiem do wielu dań – potrafi nadać im niesamowitą barwę. Tymczasem niewiele osób ma świadomość, że ta powszechnie znana przyprawa wykazuje bardzo silne właściwości prozdrowotne. Tysiące badań potwierdzają dobroczynne właściwościach kurkumy i jej składników. Czytaj dalej Kurkuma – przyprawa, która może zdziałać cuda!
Nasiona lnu w swoich niewielkich brązowych ziarenkach skrywają ogromny potencjał dietetyczny. Można je wykorzystać jako uzupełnienie jadłospisu oraz w profilaktyce różnych schorzeń lub wspomagająco w ich leczeniu. Poznaj dobroczynne działanie lnu na zdrowie i dowiedz się, jak pić i jeść siemię lniane.
Czytaj dalej Nasiona lnu jedz każdego dnia! Jak je spożywać? +przepis na kisiel
Siemię lniane to jedne z najzdrowszych nasion, jakie wyrastają z ziemi! Dlatego też w medycynie naturalnej od wieków wykorzystywane są jako środek leczniczy. To najbogatsze roślinne źródło kwasów omega – 3. Stanowią więc niezbędny element diety wegan. Ziarna siemienia zawierają jednak substancje cyjanogenne. Czy niewłaściwie przyrządzone mogą być zatem toksyczne? Czytaj dalej Siemię lniane – jak stosować? Czy siemię lniane może być trujące?
Goździki i len – ta prosta mieszanka wzmocni odporność, oczyści organizm z toksyn i pasożytów, a przy pomoże pozbyć się zbędnych kilogramów. Czytaj dalej Goździki i len – antidotum na nadwagę i pasożyty!
Pietruszka i jej właściwości są znane i wykorzystywane w medycynie ludowej od stuleci. Wszystkie jej części wykazują działanie lecznicze. Pietruszka zwyczajna jest bogata w prowitaminę A, witaminę C, sole mineralne oraz żelazo. Ponadto warzywa są cennym ziołem łagodzącym bóle menstruacyjne. Świeże liście pietruszki są bardzo pożyteczne i mogą być używane jako składnik zdrowej diety. Z kolei korzeń tej rośliny jest stosowany w leczeniu wzdęć, zapalenia pęcherza moczowego oraz dolegliwości reumatycznych. Czytaj dalej Pietruszka – poznaj 5 powodów dla których warto ją jeść!
